Treino holístico que contempla movimentos de Yoga, Tai Chi e Pilates, deixando o corpo revigorado num estado de harmonia e equilíbrio. Combina os princípios e práticas fundamentais do yoga e pilates tais como a respiração controlada, concentração, flexibilidade e força de modo a criar uma sessão holística que confere um estado de equilíbrio e harmonia ao seu corpo, mente e alma.
3/5 Intensidade.
