Combinação de vários ritmos como a salsa, o merengue, o samba, o calipso, o reggaeton, o hip hop, cumbia, flamenco e rumba com exercícios específicos de treino cardiovascular e resistência aeróbica. Tem como princípios a tonificação total do corpo, queimando várias calorias por aula.
4/5 Intensidade.
